《《虚胖》首届“国医大师”程莘农院士第四代传承人，中国中医科学院医学博士，副主任医师、《养脾胃就是养命》作者 翟煦 博士主编！硬核中医知识＋补虚减肥各个误区，重塑你的减肥三观，从内而外焕发神采！》

《虚胖：中医解读与调理指南》

本书由首届“国医大师”程莘农院士第四代传承人、中国中医科学院医学博士、副主任医师、《养脾胃就是养命》作者翟煦博士主编，是一本集硬核中医知识、补虚减肥误区于一体的健康指南。

本书首先探讨了现代人普遍面临的“虚胖”问题。所谓“虚胖”，并非真正的肥胖，而是因为体内阴阳失衡、气血不畅导致的体重增加。针对这一问题，本书从中医的角度深入剖析了虚胖的原因，包括饮食不当、作息失调、情志不畅等因素。

书中详细介绍了中医调理虚胖的方法，包括如何通过饮食调养、运动调理、情志调节等方面来平衡体内阴阳，从而达到减肥的目的。本书还指出，很多人在减肥过程中存在的误区，如过度节食、过度运动等，这些误区不仅不能真正达到减肥的目的，还可能对身体造成损害。

本书还介绍了中医对于脾胃的养护理念。脾胃为后天之本，是气血生化之源。脾胃功能正常，则身体自然健康。书中详细阐述了如何通过饮食、作息等方面来养护脾胃，从而达到养生的目的。

本书内容丰富，不仅涵盖了中医的核心理念和调理方法，还有丰富的实例和案例分析，使读者更容易理解和应用。作者翟煦博士深入浅出地介绍了中医的精髓，让读者在轻松阅读的过程中，了解中医的奥秘，从而更加科学地对待自己的身体健康。

《虚胖：中医解读与调理指南》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的健康指南。无论你是虚胖患者还是关注健康的读者，都能从中受益。